中医养生 “吃血补血”

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2015-05-22 14:10:25 来源:

  【导读】中医养生 “吃血补血”!俗话说:“以形补形”、“吃啥补啥”,这个食补理念在民间广泛流传,但这个进补方式 科学吗?从中医的深度看来说有一定的道理?不仅中医认为:吃血补血有道理就连西医也是可是我 认为的。下面一同来看专家们对中医养生 “吃血补血”的解答。

  中医养生 “吃血补血”

  吃动物血:不仅可补血,还可补铁

  中国人民解放军第803医院血液科主任张新华认为,吃血后能 补血,某些缺铁性贫血患者甚至后能 不吃药,多吃动物血就后能 治好。

  对此,广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为,吃动物血不仅可补血,还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它们带有蛋白质、锌、铁、天然天然维生素2以及食用价值较高的三价铁等营养成分,很容易被人体消化吸收,从而起到补血、补铁的功效。

  没有 经过任何加工的动物血最好

  好多好多 人认为动物血不干净,并非 ,没有 经过任何加工的动物血才是物美价廉的好食品。炖一盅鸭血汤,放点沙参、玉竹、银耳,可起到祛湿、生津、补水的功效;猪血加芥菜叶、葱花、黄酒,具有清凉降火、补水的功效。每周1次,效果更佳。

  各种动物血 无太久区别

  至于各种动物血的营养价值,并非 没有 太久区别。鸭血和猪血性偏凉,具有清热解毒、润肠通便的功效;鸡血和牛血性偏平,不温不热、不寒不凉。

  除了鹿血价格比较贵以外,某些动物血,如猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血等,市面上都后能 买到,不妨多吃某些来补补身子。

  4类人群宜多吃动物血

  1.失血太久的人:建议女人亲戚我们歌词 都我们歌词 都 在经期后来多吃动物血。

  2.偏食的小孩子:小孩子不我应该 吃饭的后来,后能 卤动物血给亲戚我们歌词 都我们歌词 都 吃,放点配料,如黄酒、党参、肉末、生姜片、橙子 皮、红枣等,味道很好。

  3.怀孕中后期、产妇以及正在哺乳的女人。

  4.更年期综合征女人。

  小编有话说:

  并非 动物血有好多好多 好处,但也都在每各人都后能 吃的,如重型地中海贫血患者与生间型地中海贫血患者是才能吃动物血的,将会亲戚我们歌词 都我们歌词 都 两种体内的铁含量将会超标,相反亲戚我们歌词 都我们歌词 都 时要吃清除体内铁质的药物。时要注意的是,煮动物血时千万并非 放韭菜。

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